排球俱乐部选项课教学日历
发布人:体艺学院  发布时间:2015-10-03   浏览次数:3
周次讲课学时讲课内容
111、理论:介绍排球基本知识;2、体育课注意事项与要求;3.排球运动欣赏。
221、准备姿势与移动;2、学习排球正面垫球技术。
321、复习垫球技术;2、学习正面上手传球技术。
421、复习传球、垫球技术;2、学习发球技术:(男)上手发球;(女)下手发球。
521、传球垫球串联技术练习;2、发球技术练习、教学比赛
621、传球垫球串联技术练习;2、学习扣球技术(固定球)。
721、串联技术练习;2、学习扣球技术(手抛球)
821、串联技术练习;2、学习扣球技术(上网技术);3、教学比赛。
921、球性练习;2、扣球技术练习;3、学习拦网技术。
1021、简单介绍排球规则与裁判法(理论);2、介绍排球常见运动损伤的预防
1121、学习“中-1.2”和“边-1.2”战术方法(理论);3、教学比赛。
1221、复习考评项目;2、教学比赛。
132技术测评。
142技术测评与理论测评(抽签)。