形体塑身俱乐部选项课教学日历
发布人:体艺学院  发布时间:2015-10-03   浏览次数:2
课次教材内容
11、课堂常规;2、安全教育;3、教学内容、计划、方法;4、考试内容、方法和评分标准;5、形体塑身的基本的概念和作用;6、基本动作介绍
21、形体塑身标准与减肥;2、学习芭蕾脚的五个基本位置、手的七个基本位置
31、运动安全与损伤的防治;2、运动欣赏3、学习基本步伐:柔软步、足尖步
41、学习手臂的基本动作和把杆上的动作;2、学习华尔兹步伐及组合3、复习芭蕾脚和手的基本位置;
51、复习基本步伐:柔软步、足尖步;芭蕾脚和手臂的基本位置把杆上的动作;2、学习变换步及组合
61、复习华尔兹组合和变换步组合 及把杆上的动作;2、学习成套组合动作1~3
71、复习华尔兹组合和变换步组合及成套组合1~3;2、学习成套组合动作4~6
81、复习华尔兹组合和变换步组合及成套组合1~6;2、学习成套组合动作7~9
91、复习成套组合      2、介绍动作素材  3、自编小组合
101、复习成套组合      2、自编小组合
111、复习成套组合      2、自编小组合
12考试:成套组合
13自编小组合表演
141、补考    2、机动